Аква аэробика

Аква аэробика - это эффективная тренировка в воде на укрепление всех групп мышц и особенно мышц брюшного пресса и спины. Один из самых жиро сжигающих видов нагрузки и эффективных средств в борьбе с целлюлитом. Эти занятия полезны молодым и спортивным, пожилым людям и будущим мамам, при варикозном расширении вен, при избыточном весе и тем, кто хочет восстановиться после травм. В отличие от наземных видов фитнеса, здесь нет противопоказаний.

Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. Занятия в воде помогают расслабиться, снимают мышечное и нервное напряжение, укрепляют нервную систему. Во время тренировок присутствует и своеобразный массаж, который оказывает окружающая тело вода. Благодаря этому массажу кожа становится прекрасно увлажненной, упругой и эластичной. Водный массаж не дает накапливаться в тренируемых мышцах молочной кислоте, поэтому даже после самых интенсивных тренировок вы не почувствуете болевых ощущений. И это несмотря на то, что во время занятий аквааэробикой прорабатываются практически все группы мышц! Кроме того, занятия в воде позволяют разгрузить позвоночник и, добавив специальные упражнения, исправить осанку. Является важным и то, что аквааэробика - это самый малотравматичный вид фитнеса.

Выбирая аквааэробику, вы делаете шаг к хорошему здоровью, прекрасной фигуре и молодости тела.

Цена разового посещения    - 500 рублей,

Абонемент на 8 посещений – 3400 рублей

30 минут сауны –  в подарок!
                

Расписание занятий 

Фамилия,

Имя тренера

 Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Начало занятий

Начало занятий

Начало занятий

Начало занятий

Астафьева

Алена

19.30

20.30

19.30

20.30

19.30

20.30

19.30

20.30

 

 

 

Вступайте в группу и получите скидку!!!
 
Новости
25.05.2017

 

 

23.05.2017

 Специальные предложения выходного дня
3 варианта для романтического уикенда!
Проведите День SPA в Урарту!

12.05.2017

 

 

1 Июня. С 12.00-19.00

Наши услуги

Ресторан

Детское кафе

Бистро

Кондитерская

Гостиница

Конференц-зал

Оздоровительный комплекс

Салон красоты

Прачечная
new